Jennifer Aniston ternyata menjaga pola makannya untuk membuat tubuhnya tetap langsing dan bugar. Ia menjalani metode diet 40-30.30 ,, yang artinya ia akan mengonsumsi 40% karbohidrat rendah seperti kacang-kacangan, buah, dan sayuran. Selanjutnya ia mengonsumsi 30% protein tanpa lemak seperti tahu, daging kalkun, ayam, ikan, serta produk susurendah lemak, dan 30% lemak esensialseperti kacang-kacangan, biji-bijian, minyak ikan, serta minyak zaitun. Bagi Jenn, penting sekali mengasup menu yang mengandung nutrisi makro seperti zat-zat pada makanan tadi untuk menyeimbangkan hormonsekaligus menurunkan bobot tubuh secara optimal. Nah, sekarang kita udah tau nih rahasia tubuh indahnya Jennifer Aniston dan bagus banget buat kita ikuti !
Keep Healthy Always =)
Sumber :
Majalah ELLE Indonesia Edisi Agustus 2008
Atom Feed (xml)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
punya komentar, kritik, dan saran? silakan tulis disini.. ;)