Tahukah Anda bahwa tidak semua bakteri buruk bagi tubuh kita ??
Terdapat bakteri-bakteri yang justru baik untuk tubuh kita. Mereka dikenal dengan sebutan bakteri PREBIOTIK. Ini dia mereka....
Bifidus Regularis yang terdapat pada yoghurt yang berguna untuk membantu pergerakan makanan pada pencernaan kita !
Lactobacillus Casei yang terdapat pada keju cottage, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh guys...
Lactobacillus Acidophillus yang terdapat pada sereal dapat membantu melancarkan peredaran darah.
Semua bakteri bersahabat itu ada pada makanan yang rata-rata kita sukai khaan?? Makanya mulai sekarang makanlah sedikit demi sedikit makanan tersebut agar pencernaan Anda mulai terbiasa ! Selamat mencoba...
Keep Healthy Always =)
Sumber :
Majalah ELLE Indonesia Edisi Agustus 2008
Atom Feed (xml)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
punya komentar, kritik, dan saran? silakan tulis disini.. ;)